El Wellness Coach acompaña en el proceso de experimentar posibles soluciones, descartar las que no se adapten a la persona y generar nuevas opciones para poner en práctica, manteniendo la motivación y ayudando a reconocer los aprendizajes de cada paso.

Este servicio telefónico consta de la guía de un profesional certificado en Wellness Coaching para la construcción de una "Visión de bienestar”, identificando objetivos personales relacionados con cinco áreas:

• Estrés
• Alimentación
• Consumo de tabaco
• Hábitos de sueño
• Ejercicio y/o condición física

Y, en general, cualquier tema relacionado con el estilo de vida.

Como primer paso a través del wellness coaching la persona será capaz de identificar cual es la meta que desea lograr,

aprenderá a construir su visión de bienestar y a elaborar objetivos y encontrar las herramientas que poco a poco le lleven a lograr la meta que estableció.

Desde esta perspectiva, se considera que los cambios son posibles y pueden ser duraderos al desarrollar la motivación, recursos y fortalezas personales.

Las estrategias para alcanzar los objetivos se adaptarán a cada ritmo de vida y a través de este servicio se obtendrá acompañamiento personalizado durante todo el proceso de cambio.